Parmi la diversité des protéines disponibles, la whey protéine a longtemps été favorisée pour son haut taux d’absorption et son profil complet en acides aminés.
La tendance récente s’oriente vers des produits toujours plus innovants, et c’est là que la Clear Whey se distingue. Conçue comme une alternative rafraîchissante aux shakes protéinés traditionnels souvent épais et laiteux, la Clear Whey se présente comme une boisson limpide et légère, beaucoup plus ressemblante à une eau aromatisée ou un jus de fruit qu’à un smoothie protéiné classique.
Cela offre une expérience de consommation inédite, moins lourde et susceptible de mieux convenir après un entrainement ou à tout moment de la journée comme un petit boost de protéines transparent et désaltérant.
Lors de l’achat de ce type de complément alimentaire, il est primordial de considérer la qualité du produit, le profil amino-acidique, la quantité de protéines par portion, et l’absence de composants indésirables tels que les sucres ajoutés, les allergènes ou les agents de remplissage.
La meilleure clear whey : l’avis de la rédaction
La meilleure clear whey
Ma note : 4,9/5
Foodspring – Clear Whey Isolate
Protéine pour 100g : 87g
Glucides pour 100g : 5,4g
Kcal pour 100g : 371 Kcal
Après une séance de sport intense, rien ne vaut une boisson qui hydrate et soutient la récupération musculaire.
La Clear Whey de Foodspring est surprenant : plutôt que la consistance épaisse et laiteuse habituelle, ce shake est aussi clair que de l’eau aromatisée. La légèreté de cette boisson est particulièrement appréciable, surtout après un entraînement par temps chaud.
La qualité de ce produit est indiscutable. Les protéines de whey isolées proviennent de lait de pâturage, et nous pouvons vraiment sentir la différence en termes de digestion et d’absorption.
Combiner récupération musculaire et rafraîchissement fonctionne vraiment bien avec Clear Whey, et l’absence totale de sucre ajouté est conforme à notre engagement vers un mode de vie sain.
Enfin, parlons goût. Le parfum Limonade est un vrai plaisir. C’est un compagnon d’entraînement idéal qui offre une alternative motivante à la saveur habituelle du shake protéiné.
Les deux autres saveurs, Mojito Framboise et Thé Glacé Pêche-Hibiscus, sont tout aussi alléchantes, offrant une jolie variété pour nos papilles.
Le mélange se fait aisément sans grumeau, bien qu’une légère mousse puisse se former, mais celle-ci disparaît rapidement, nous laissant avec une boisson agréable et facile à consommer.
Avantages
- Une sensation rafraîchissante et légère qui change des shakes protéinés classiques
- Source d’acides aminés essentiels sans sucre ajouté, idéal pour nos séances de sport
- Offre trois saveurs naturelles et délicieuses, parfaites pour varier les plaisirs
Inconvénients
- Le prix peut être considéré comme élevé par rapport aux autres options disponibles
- Certaines personnes peuvent ne pas apprécier l’arrière-goût spécifique de la stevia
- Légère formation de mousse qui peut ne pas plaire à tout le monde
La meilleure alternative
Ma note : 4,3/5
Bulk – Clear Whey Isolate
Protéine pour 100g : 80g
Glucides pour 100g : 4,6g
Kcal pour 100g : 343 Kcal
Nous venons d’utiliser le Bulk Clear Whey Isolate et c’est une bouffée de fraîcheur. Son goût fruité offre une délicieuse alternative aux shakes épais et crémeux. Parfait pour une boisson après séance ou pour se booster en protéines, sans la lourdeur d’un milkshake traditionnel.
En rentrant de notre séance d’entraînement matinale, nous nous sommes préparé un shake. La protéine de lactosérum hydrolysée s’est mélangée aisément, sans laisser de grumeaux.
Le côté peu sucré et faible en matières grasses correspond à ce que nous cherchons dans notre alimentation quotidienne.
Les saveurs disponibles, bien qu’attrayantes, ont reçu des retours mitigés.
Bien que nous ayons été grands fans de la framboise bleue pour sa touche fantaisiste, nous avons entendu dire que certains trouvent certaines saveurs un peu trop artificielles.
Néanmoins, la formule ne manque pas de séduire ceux qui recherchent une texture claire et aqueuse dans leur routine de suppléments.
Avantages
- Une alternative rafraîchissante aux shakes protéinés onctueux
- 20 g de protéines de lactosérum hydrolysée par portion pour une absorption optimale
- Un profil pauvre en matières grasses et en sucres, qui convient à un mode de vie sain
Inconvénients
- Certaines saveurs peuvent paraître artificielles à quelques palais
- Pourrait présenter un arrière-goût chimique selon les utilisateurs
- La consistance moins épaisse ne plaira pas à tous
Le meilleur rapport qualité/prix
Ma note : 4,5/5
Eric Favre – Clear Shake Iso Protein Water
Protéine pour 100g : 85g
Glucides pour 100g : 2,9g
Kcal pour 100g : 353 Kcal
Eric Favre Clear Shake représente une innovation marquante dans l’univers des compléments protéinés. Contrairement aux whey protéines crémeuses traditionnelles, ce shake clair et rafraîchissant propose une expérience gustative et physique inédite.
Avantages
- Favorise la croissance et le maintien de la masse musculaire.
- Saveurs agréables qui diversifient la prise de protéines.
- Facile à préparer, se mélangeant rapidement et sans grumeaux.
- Adapté à différents types de sportifs et styles de vie actifs.
Inconvénients
- Nécessité d’attendre une minute après le mélange pour une dégustation optimale.
- Ceux qui préfèrent les boissons lactées denses pourraient ne pas être habitués à la texture.
Un choix alternatif
Ma note : 4,2/5
Optimum Nutrition – Clear Protein 100% Protéine Végétale Isolate
Protéine pour 100g : 70g
Glucides pour 100g : 2,9g
Kcal pour 100g : 321 Kcal
Notre expérience avec Optimum Nutrition Clear Protein 100% Protéine Végétale Isolée nous a permis de découvrir une alternative de protéine en poudre qui se distingue par sa clarté et sa facilité de mélange. Ce produit est conçu pour ceux parmi nous qui cherchent une source de protéine provenant entièrement de plantes sans les textures traditionnellement crémeuses ou épaisses des shakes protéinés classiques.
Avantages
- Boisson claire comme de l’eau lorsqu’elle est correctement mélangée.
- Digestion: Plus facile à digérer par rapport aux protéines laitières.
- Goût: Saveurs fruitées qui changent des goûts traditionnels des protéines en poudre.
Inconvénients
- Prix: Peut être considéré comme élevé par rapport aux protéines whey.
- Édulcorants: Utilisation d’édulcorants artificiels, qui peuvent ne pas convenir à tous.
- Texture: Peut nécessiter un temps d’adaptation pour ceux qui préfèrent les shakes plus épais.
Guide d’achat
Comprendre les Protéines de Lactosérum Clair
Avant de choisir le produit qui nous convient, il est essentiel de comprendre ce qu’est la protéine de lactosérum clair.
Ce type de complément protéique se dissout complètement dans l’eau, laissant une boisson transparente, sans les résidus laiteux typiques du lactosérum traditionnel.
Type de Filtrage
| Microfiltré | Ultrafiltré |
|---|---|
| Préserve plus de bioactifs | Peut être plus traité |
| Goût souvent plus doux | Goût parfois plus intense |
Il est important de regarder le type de filtrage, car cela affecte la qualité et le goût de la protéine.
Teneur en Protéine
Pourcentage de protéine
- Élevé : À prioriser si notre objectif est d’augmenter l’apport en protéines.
- Modéré : Suffisant pour un entretien quotidien.
Lire l’étiquette nutritionnelle nous permet de comprendre la teneur réelle en protéines du produit.
Goût et Aromatisation
- Choisissons des arômes naturels si nous préférons éviter les additifs.
- La diversité des saveurs est grande, allant des fruits à des goûts plus exotiques.
Solubilité
La facilité avec laquelle la poudre se dissout dans l’eau est critique pour une expérience de consommation agréable. Les grumeaux peuvent être désagréables et indiquer une qualité inférieure.
Additifs et Sucres
- Additifs: Certains produits contiennent des émulsifiants pour améliorer la solubilité. Lire l’étiquette nous donne une idée de leur présence.
- Sucres: Préférons les produits sans sucre ajouté ou avec des édulcorants de notre choix.
Profil d’Aminés
Les acides aminés essentiels sont importants pour la synthèse des protéines musculaires. Un profil complet est idéal.
FAQ
La principale différence réside dans la transparence et la légèreté de la Clear Whey une fois mélangée à de l’eau.
Contrairement à la whey traditionnelle qui a un aspect laiteux et peut être plus lourde sur l’estomac, la Clear Whey ressemble à une boisson aromatisée claire et est généralement plus digeste.
Pour une utilisation optimale en musculation, nous recommandons de consommer la Clear Whey Isolate immédiatement après l’entraînement pour une récupération musculaire rapide.
Elle peut aussi être consommée avant ou pendant l’entraînement pour soutenir la performance sportive.
Les avantages de la Clear Whey comprennent sa rapidité d’absorption, sa faible teneur en lactose et en matières grasses, et son goût rafraîchissant qui en fait une alternative populaire aux shakes protéinés plus épais et plus crémeux.
Il est possible de trouver de la Clear Whey dans des magasins spécialisés tels que Decathlon. La qualité des produits offerts dépendra des marques disponibles.
Decathlon propose généralement des options de bonne qualité qui répondent aux besoins des athlètes et des pratiquants de fitness.
Opter pour une Clear Whey plutôt qu’un gainer classique peut être judicieux pour ceux qui désirent une protéine rapide à consommer, peu calorique et sans les sucres et les glucides additionnels des gainers.
Elle est idéale pour les phases de sèche ou pour ceux qui veulent maintenir leur poids tout en se fournissant en protéines de qualité.
